‘Creo que la felicidad puede lograrse, siempre y cuando uno no caiga en la estúpida idea de creer que ser feliz es estar riéndose todo el día’
Jorge Bucay
Mes: marzo 2017
‘El gran uso de la vida es gastarla en algo que va a durar más que ella’
William James
Algo sobre mí, Leticia
Psicóloga por vocación, dirijo mi trabajo hacia el desarrollo y el acompañamiento de las personas que quieren obtener la mejor versión de si mismos. Este objetivo puede surgir al intentar superar un momento complicado, al descubrir que tus metas han cambiado, al dar el paso hacia otra etapa v...
Mindfulnees (relajación y meditación)
El mindfulness es una técnica de meditación que tuvo su origen en el meditación zen, pero que poco a poco fue ganando popularidad en todo el mundo hasta que la Psicología investigó sobre su eficacia y adoptó la meditación mindfulness como un método para manejar las emociones y tratar...
Coaching y PNL
El proceso de Coaching nos permite incrementar nuestro nivel de conciencia sobre la situación actual, nos ayuda a definir qué es lo que queremos conseguir y nos pone en marcha para dar los pasos necesarios hasta lograrlo. El coach alienta, acompaña, motiva y moviliza a su cliente y le ayuda ...
Tarifas
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo conductual es uno de los enfoques terapéuticos utilizados en mis sesiones. El objetivo principal de esta terapia es ayudar a las personas a solucionar problemas específicos y prevenir su reaparición. Así, utilizando un amplio repertorio de herramientas, basadas en las esc...
Psicología positiva
La psicología positiva se centra en el estudio de nuestras cualidades positivas y en cómo desarrollarlas. Dejamos de centrarnos sólo en el dolor, la enfermedad o la disfunción, para enfocar nuestra atención en disfrutar de una vida más satisfactoria, en desarrollar la mejor versión de noso...