ATENTOS. Qué es Mindfulness y qué beneficios aporta.
¿Qué ocurre si te pido que recuerdes la cena de anoche? ¿O cual ha sido tu último viaje? ¿Y el título de la canción que escuchas cuando vas en el coche al trabajo cada mañana? Probablemente no tengas mayor dificultad en recordar esos datos… pero si te pido que recuerdes como sabía el p...