El proceso de Coaching nos permite incrementar nuestro nivel de conciencia sobre la situación actual, nos ayuda a definir qué es lo que queremos conseguir y nos pone en marcha para dar los pasos necesarios hasta lograrlo.
El coach alienta, acompaña, motiva y moviliza a su cliente y le ayuda a encontrar sus propias respuestas y soluciones, a reorganizar sus metas, redefinir sus prioridades y sacarle el máximo partido a sus habilidades.
Aunque el Coaching no es una terapia, en ocasiones nos encontramos durante el proceso con que surge algún aspecto emocional que es necesario trabajar para poder avanzar.
‘Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro’ (Ramón y Cajal)
Una de las téncicas utilizadas en estos procesos es la Programación Neuro Lingüística.(PNL) Se trata de una serie de estrategias mentales que actúan sobre estos filtros mentales y nuestros pensamientos y que todos podemos aprender.
Nos ayuda a:
- Tomar conciencia de nuestros filtros y aumentar el control sobre la percepción interna de la realidad.
- Tener un mayor control sobre nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras conductas.
- Comprender mejor el comportamiento de otras personas.
- Mejorar las relaciones con los demás.
- Convertirnos en mejores comunicadores.
- Aprender estrategias mentales para aumentar la motivación y la confianza.
- Prepararnos mentalmente con una actitud adecuada y pasar a la acción para cambiar hábitos y lograr objetivos.
- Cambiar las creencias limitadoras por creencias potenciadoras.
Enfocado a:
Desarrollo personal
- Equilibrar las diferentes áreas de nuestra vida.
- Tomar decisiones vitales.
- Hacer cambios significativos en nuestra vida.
- Mejorar nuestras relaciones.
- Cambiar aspectos de nuestro comportamiento que no nos satisfacen.-
- Abandonar el auto-sabotaje.
- Mejorar nuestro rendimiento profesional.
- Encontrar el sentido y el propósito de nuestra vida.
Inteligencia emocional
- Lograr un auto-liderazgo emocional a través del logro de los objetivos.
- Relacionarnos de manera positiva con nuestras emociones.
- Relacionarnos de manera asertiva con nosotros mismos y con los demás.
- Desarrollar una vida con sentido, en la que predominen las emociones positivas.
- Potenciar las fortalezas personales, en especial el optimismo.
- Desarrollar la auto-aceptación y la conciencia personal.
Programas de desarrollo empresarial
- Mejorar el clima laborar y la motivación
- Aumentar la eficacia del trabajo en equipo, creando un clima de colaboración y definiendo los roles de cada integrante.
- Clarificar la misión, el propósito y los valores de la empresa.
- Conseguir grandes objetivos.
- Ayudar en la adaptación a los cambios.
- Aumentar la productividad.
- Desarrollo de liderazgo positivo
Apoyo nutricional
- Si quieres controlar tu peso, ya sabes que no puedes estar eternamente a dieta, y que la solución es hacer cambios permanentes en tus hábitos de comida.
- Si llevas una alimentación desequilibrada, quieres comer más saludablemente pero al final caes en los hábitos insalubres de siempre.
- Si tienes algún problema de salud y eres consciente de que cambiando tu alimentación tu salud y energía pueden mejorar, pero no sabes cómo realizar los cambios
- Si comes de forma emocional y sientes que la comida es una especie de adicción que no controlas
Apoyo a estudiantes
- Aumentar la concentración y la capacidad de atención.
- Mejorar la motivación.
- Desarrollar la constancia.
- Encontrar la forma más eficiente de estudiar.
- Gestionar el tiempo.
- Manejar la ansiedad ante los exámenes y aumentar la confianza.
- Planificar el futuro y elegir la carrera profesional.